Her\u00e4\u00e4n aamulla aikaisin, puolisoni viel\u00e4 nukkuu. Nousen yl\u00f6s, peseydyn, pukeudun, otan p\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4isen l\u00e4\u00e4ketabletin, siirryn ty\u00f6huoneeseeni meditoimaan. Vajaan tunnin kuluttua siirryn alakertaan ja laitan puuron kiehumaan. Vetelen kuminauhaa fysioterapeutin ohjeiden mukaan ja haen Kalevan postilaatikosta. Sy\u00f6n puuroa, luen Kalevaa, juon kahvit ja nappaan loput aamul\u00e4\u00e4kkeet. Luen tekstarit ja mietin ihmisten pahaa oloa, joka purkautuu valituksina, milloin on mik\u00e4kin asia huonosti ja joku on pahasti v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 tai on sanonut mielt\u00e4 pahoittavan ik\u00e4v\u00e4sti.
Joskus olen ajatellut, ett\u00e4 kun alkaa etsim\u00e4ll\u00e4 etsim\u00e4\u00e4n ep\u00e4kohtia, joista tahtoisi valittaa, niin niit\u00e4h\u00e4n l\u00f6ytyy. Se on itse\u00e4\u00e4n ruokkiva polku, joka vain kasvaa koko ajan. Ajatukset alkavat keskitty\u00e4 ep\u00e4kohtien ymp\u00e4rille ja puhe alkaa olla sen mukaista. Keho reagoi omalla tavallaan negatiiviseen mielenlaatuun ja ilmoittelee omilla keinoillaan. Milt\u00e4 sellainen el\u00e4m\u00e4 tuntuu? Miellytt\u00e4v\u00e4lt\u00e4 vai ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4lt\u00e4?
Jos keskitt\u00e4isi ajatuksensa niihin asioihin, jotka ovat hyvin ja niihin itsest\u00e4\u00e4n selvyyksin\u00e4 pit\u00e4miins\u00e4 asioihin, joista ei ole huomannut olla kiitollinen, niin voisi ajatella, ett\u00e4 miksei sekin voisi olla itse\u00e4\u00e4n ruokkiva polku, joka kasvaisi ja saisi ajatukset ja teot keskittym\u00e4\u00e4n positiivisiin asioihin valituksen aiheiden sijaan. Uskoisin, ett\u00e4 maailmaa voi parantaa miettim\u00e4ll\u00e4, miten asiat voidaan tehd\u00e4 paremmin, sen sijaan, ett\u00e4 m\u00e4rehtii sill\u00e4, kuinka huonosti ne tehd\u00e4\u00e4n. Se ei varmasti olekaan helppo juttu, koska pieless\u00e4 olevat asiat ovat helpommin huomattavissa kuin positiiviset asiat, koska niihin reagoidaan tunteella ja negatiivinen mieliala puskee voimakkaammin puskurin takaa esiin kuin kiitollinen mieli. Mielenhallinta olisi erinomainen opiskeluaihe kaikille, niin nuorille kuin aikuisillekin. Se olisi ja on minullekin hy\u00f6dyllist\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Her\u00e4\u00e4n aamulla aikaisin, puolisoni viel\u00e4 nukkuu. Nousen yl\u00f6s, peseydyn, pukeudun, otan p\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4isen l\u00e4\u00e4ketabletin, siirryn ty\u00f6huoneeseeni meditoimaan. Vajaan tunnin kuluttua siirryn alakertaan ja laitan puuron kiehumaan. Vetelen kuminauhaa fysioterapeutin ohjeiden […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-3272","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogi"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.styng.net\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3272","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.styng.net\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.styng.net\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.styng.net\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.styng.net\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3272"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.styng.net\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3273,"href":"http:\/\/www.styng.net\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3272\/revisions\/3273"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.styng.net\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.styng.net\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.styng.net\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}